Arkiv for kategorien '3 BILDER'

Tirsdag.

Har ikke så veldig mye spennende å meddele. Er veldig glad for at helga endelig tok slutt, den var ikke noe særlig å komme seg igjennom. Gårdagen var “helt grei”, hverken det ene eller det andre men bedre enn lørdag og søndag i alle fall.

Prøver å snu døgnrytmen dit den skal være. Tror det går ganske greit så langt. Steg for steg eller noe. Målet er å ikke sove på dagen. Blir så vanvittig trøtt etter å ha spist/inntatt frokost at jeg føler for å sove mer. Igår sov jeg ingenting på dagen etter klokka to, og idag har jeg ikke sovet på dagen etter klokka … husker ikke. Poenget er å være sliten/trøtt når jeg skal legge meg (rundt midnatt, helst). Også har jeg lagd noen regler som “ikke ta med maccen på soverommet” og “ikke ta med medisinene inn på soverommet, ta dem på kjøkkenet”, fordi om jeg tar de med inn på soverommet blir de liggende og liggende og liggende før jeg tar dem fordi “skal bare” syndromet mitt kicker inn når jeg har lagt meg. “Skal bare skrive litt, skal bare lese litt bok, skal bare”.

Sol inn vinduet, bilde tatt i stua ♥ Elsker å bo her jeg bor.

4 uker spyfri idag. Føler meg helt flat, så akkurat idag er det ingen big deal selv om jeg vet jeg burde følt noe mer, litt glede, litt håp, litt mestring kanskje, men akkurat nå er det flatt. Well done I guess. Men fire uker er fire uker. Enda ikke kastet opp i 2012? Litt skremmende å tenke på, for om jeg tryner nå blir fallhøyden enda større siden jeg ikke kan telle fra 2011 lenger. Men jeg skal jo ikke det, teoretisk sett i alle fall. På fredag er det 1 måned, håper jeg føler noe mer da!

Bortsett fra det har jeg tatt veldig uklare bildet av vagt og uklart nordlys, eller så var det himmelen som ikke var klar, pluss at jeg ikke skal skryte på meg at jeg er stødig på hånda med lang lukkertid heller, så det er mest bare grønt.. De hvite prikkene er forresten stjerner. (Føler meg som om jeg har malt et bilde med fingermaling og sier “tada!!”)

Karlsvogna, beviser i alle fall at de hvite prikkene er stjerner. Jeg trodde det var støv først, helt til jeg så dette bildet.

That’s it.

Turn your face towards the sun…

…and the shadows will fall behind you.

Lørdag! Disse dagene går i surr for meg, igår var det i mitt hode “mandag” og jeg tenkte “oi, så fort dagene går”, helt til jeg lurte på om det egentlig var torsdag eller fredag. Siden forrige helg har ikke døgnrytmen vært optimal, til tross for at jeg har prøvd å snu det rundt ved å legge meg tidligere og stå opp tidligere. Problemet er bare at jeg sovner midt på dagen!

Uansett. Fortsatt spyfri! Men det krever. På grunn av drømmene, marerittene om mat. Igår når jeg våknet hadde jeg drømt om mat, bare det gjorde dagen litt mer miserabel. Og så skjedde det noe som sikkert er hverdagslig for mange, det er sånt som skjer og forsåvidt skal skje, men jeg derimot? Jeg går av hengslene og drukner i selvhat og raseri, har lyst til å påføre meg selv alskens typer smerte for å straffe meg selv, i mitt hode er det “feil” og min feil. Idag kan jeg nesten le av det fordi det er latterlig men igår derimot. J æ v l i g. Å ikke skulle kutte seg eller spise og spy  når det skjer er vanskelig. Ingen skade skjedd. Frk.psykolog blir sikkert fornøyd når hun leser dette, hun mener alltid at jeg må kjenne på følelsene mine. Føle følelsene mine. Akseptere følelsene mine.

Men jeg greier ikke å akseptere følelser jeg mener er feil. Men så kommer “ingen følelser er feil”. Men så mener jeg at jeg reagerer feil på trivielle følelser. At jeg overreagerer, gråter når jeg egentlig burde le, ler når jeg egentlig burde ha en alvorlig mine, eller lignende. Kjenner jeg blir irritert av å skrive dette, blir liksom “gaaaaahhh!!” inni meg, at det skal være så komplisert?! Og det er vel det som strengt tatt er målet, å endre hvordan jeg reagerer når jeg tenker at jeg reagerer feil.

Om jeg skal analysere igår, så gjorde jeg ingenting feil, og det som skjedde var ikke min feil, og jeg handlet ikke på noe av det selvdestruktive, hvilket tilsvarer at alt jeg gjorde var riktig. Problemet er bare de jævlige timene hvor jeg kvernet og kvernet og alle følelsene jeg måtte forholde meg til som jeg ikke syens noe om. Poenget er da å få et annet syn på nettopp det -den utløsende årsaken, hva jeg nå synes – om noe som er hverdagslig og trivielt og skjer med folk flest som man ikke kan noe for men som bare skjer – som likevel får meg til å bli så sint at noen kan skrape restene av meg ut av grillen på en trailer.

Av og til spør mennesker “hva gjør du for å komme deg gjennom en sånn dag?” og svaret mitt er alltid det samme. Jeg lider meg gjennom. Når ingenting annet fungerer, når tv-serier og filmer svikter, når gåturer og trening svikter, når jeg ikke skal ty til hverken det ene eller det andre – det gjør vondt, emosjonelt, fysisk, i kropp og sjel, innvendig og utvendig, hvert atom i kroppen – jeg lider. Det hadde vært tusen ganger enklere å kutte det bort eller spy det bort. Lettvintløsninga lenge leve.

En ekstrem reaksjon på en filleting. Om jeg skal oppsummere alt jeg føler og alt jeg tenker i én sang må det være Muse ~ Space Dementia. Både i forhold til teksten, melodien, borderline og spiseforstyrrelsen. Makes perfect sense to me. Om jeg skrur på visualizer kan jeg se følesene mine også.

Men idag er det lørdag. Jeg har vært ute med Elin, sett sola ordentlig, tatt bilde av meg selv i et støvete speil fordi jeg liker hvordan håret mitt ser ut idag, selv om det kommer til å bli jævlig å dra en børste gjennom. Jeg har sovet på sofaen, slapp ikke unna marerittet om mat, om å spise “forbudt” mat og ikke kaste opp – men i tillegg kunne jeg fly. Det er de fineste drømmene, når jeg kan fly.

Never have I ever…

Stått opp så tidlig frivillig før på lange tider, vært ute av huset på fem minutter med bare de to viktigste tingene med meg. Zahra og Nikon. Ingen frokost, ingen medisiner, ingenting, det handlet bare om øyeblikket. Det eneste som sto i hodet på meg var lys. Ut, lys, bilde, vakkert. Tror ikke det finnes bedre måter å starte en dag på. Hadde ikke tid til å gå glipp av øyeblikket.

De tre første ukene er tilbakelagt kapittel. Det sies at det tar 21 dager å bryte ned en avhengighet eller vane og skape en ny rutine. De korteste rehab programmene varer i 21 dager. At jeg er ferdig med dem gir meg bittelitt mer håp om at det kanskje er mulig å holde ut og å komme enda lenger. Skal ikke legge skjul på at de siste dagene var vært kompliserte å manøvrere seg helskinnet gjennom når noe inni meg brenner for å gi faen. Det som er verst og vanskeligst er stemmen som sier “én siste gang. Bare én gang til og aldri mer“. Hvor mange ganger har jeg ikke kastet meg i armene som er strekt ut mot meg og funnet trøst i det? Hvor mange ganger har jeg ikke sagt “greit” og gjort det, gått i den samme fella gang på gang på jævla gang? Eller “idag er en fin dato å telle fra, idag er en fin dag å ta farvel“.

Note to self; [se gjennom bildene] Tenk deg godt om. Virkelig? Fortsatt? Fremdeles? Vil du holde fast i dem? Se på dem da! Scroll gjennom to ganger. Tenk. Husk. Føl. Husker du? Hvordan det føltes? Hvor jævlig det er og hvor langt det går? Husker du årene du har tilbragt på denne måten? Seriøst? Nei, nettopp.

Jeg vil ikke:

  • Lide meg gjennom 21 dager en gang til
  • Lide meg gjennom en runde til med skrekk og panikk og redsel for konsekvenser
  • Kaste vekk enda flere penger jeg kan bruke på sertifikatet og bil istedenfor
  • Repetere dette flere ganger
  • Oppleve det flere ganger
  • Henge over doskåla med vilje flere ganger
  • Vaske hele badet flere ganger
  • Vaske bulimien ut av hus
  • Angre
  • Kjenne på nederlaget og håpløsheten av å ikke komme noen vei
  • Føle meg fastlåst og fanget i en sirkel jeg ikke klarer å bryte
  • Ha en ny dato å forholde meg til, 27. desember 2011 burde være godt nok, fin nok. Klokka 19:27.

Jeg lurer på hvor mange innlegg jeg må skrive som egenmotivasjon eller som påminner til meg selv. Det får så være om jeg må bruke time opp og time ned på dette, finnes ingen vei utenom om jeg likevel må jobbe meg gjennom for å komme noen vei. Her og nå får resten av problemene være resten av problemene fordi det krever alt å ha fullt fokus på dette. Det funker ikke for meg å skulle gjøre litt riktig på den fronten, bittelitt riktig der, feile her, tape der, det gir meg ingen mestringsfølelse og jeg kan ikke selv se at det går framover på noe som helst vis. Men å telle dag for dag, omså time for time om alt blir forjævlig, hvert minutt teller. Hver gang jeg opplever en følelsesmessig krise eller reaksjon, det er da det gjelder mest. Å ha hundre prosent fokus på riktig front. Det gikk med selvskadingen fordi jeg ga alt for å greie det. Derfor ser jeg ikke hvordan dette skal være noe annerledes, jeg pleier å få til deg jeg vil så lenge jeg vil det nok.

Rock bottom became the solid foundation on which I rebuilt my life
~ J.K Rowling

Nå skal jeg snart surre meg en tur på butikken med mamma før jeg skal til frk.fastlege klokka halv tre. Alltid sist på dagen for å unngå “neste pasient” stress. Regner med jeg får en grundig tilbakemelding på pillefronten. Krysser fingrene for at jeg slipper å veie meg, har ikke gjort det på to dager og håper jeg greier å holde meg unna vekta en stund. Bortsett fra det burde jeg støvsuge og gjøre noe kreativt, lese en bok og ikke sove på dagen. Spørs hvordan det går med tanke på at jeg sto opp tidlig. Når jeg tenker meg om så må jeg lage kort idag, motivasjonskort, fordi jeg kan laminere det/dem med Therese imorgen. Og jeg skal godkjenne og svare på kommentarer.

♥Håper dere har en fin dag♥

Alis Volat Propriis.

Legge seg tidlig? Nope. Stå opp tidlig? Check. Ikke sove på dagen? Check. Legge seg tidlig? Forhåpentligvis.

Idag har jeg greid å underholde meg selv hele dagen, uten at jeg har kjedet meg eller sett på klokka førti ganger! Føles bra og langt ifra meningsløst. Dagen har til og med vært fin! Overrasket.

Praktisk talt det første jeg gjør hver morgen. En kald start på dagen er en dårlig start på dagen.

Om jeg legger godviljen til kan jeg late som om det er milkshake.

Breakfast for champions? Call me weird men det er ingen hemmelighet at jeg har forstyrrede spisevaner, men frokost fåregår alltid på gulvet foran ovnen for at flammene ikke skal dø ut. Gjerne med en skriveblokk hvor jeg skriver ned hva jeg kan fylle dagen med, eller jeg sjekker “siste nytt” på facebook, twitter etcetera etcetera.

Lillefrøken venter.

Utålmodig…

På breakfast for Iggy’s (Iggy’s = Italian Greyhounds). Gud jeg hadde blitt sint om noen hadde tatt bilde av meg mens jeg spiste. Fint at hun ikke la merke til det i sin egen glupskhet. Hun raper alltid etterpå, useless information? Oh yes. Det er ikke spesielt sjarmerende haha.

Deretter tok vi turen ut. Ingen aaangst. En av challenges’ene til fredag er å gå tur med Zahra på dagtid og ikke nødvendigvis langt på natt. Når jeg kom hjem igjen hadde jeg fått pakke i posten igjen! Heldig, heldig.

Har hatt sykt lyst til å lese den siden jeg så Portia de Rossi på Ellen DeGeneres show hvor hun fortalte om boka og om spiseforstyrrelsen sin. Hjertelig takk til Judy som sendte den helt fra USA, evig takknemlig ♥

Etter det ringte Psyk.tj for å sjekke noen detaljer i forhold til medisin, det vil si når jeg ble tom og trengte påfyll, som jeg ikke trenger før imorgen. Og siden jeg egentlig har tilbud på tirsdager sa jeg for en gangs skyld ja, nok en challenge, “ikke avlyse avtaler”. Så da gikk jeg en ny tur med G2. Tror nesten bare jeg må kalle henne G2 siden primæren min allerede er G.

Etter det surret jeg bort en god del tid på fotobloggen min. Det er en bildeblogg bare, hvor jeg laster opp bilder. De fleste har jeg kanskje lastet opp her fra før. At the moment er det en god del rot der inne, men kan godt legge ut link her når jeg føler at det er litt mer i orden. Fint tidsfordriv er det i alle fall.

Til slutt ble jeg mentalt sliten og hadde vanvittig lyst til å sove, så jeg gikk og la meg, bare for å komme på at jeg har sykelig lyst til å lese Unberable Lightness, så jeg måtte nesten begynne på den. For å være ærlig har jeg en stabel med bøker jeg burde lese. Fikk fire i bursdagsgave (serie) og tre til i julegave (triologi) og nå denne, pluss at jeg er midt i en eBook på iPaden óg har intensjoner om å lese en bok frk.psykolog lånte meg. Har så sykt dårlig konsentrasjon så det jeg leser må nesten være vanvittig interessant, ellers har jeg glemt alt til dagen etterpå og da er det ikke veldig kjekt å skulle lese videre.

Deretter mer næring, mer fyr i peisen og litt American Horror Story. Særeste serien jeg har sett noensinne og vet ikke helt hva jeg synes om den enda? Midt i en episode kom jeg på dette kortet jeg skulle lage til imorgen, som Therese skal laminere.

Deretter brukte jeg en hel time på å klippe, kladde og skrive. Kortet er det som ligger oppå den grønne boka, før jeg skrev noe på det. Fikk det jo plutselig for meg at det skal være motiverende, inspirerende og helst også fint å se på siden jeg mest sannsynlig kommer til å trenge det, så jeg måtte legge sjela i det. Heh.

Skrev ordene i stikkord på den ene siden av kortet (rosene er identiske på begge sider); vann i kroppen, hovent ansikt, null selvfølelse, økonomi, epilepsi, anger, skam, raseri, skuffelse, skadetrang, selvskading, stress, kaos, demotiverende & redsel.

Deretter kom jeg på at “ordentlige” kort har to sider, så jeg måtte lage en forside. Endte opp med å skrive “motivasjonskort”, neste linje “think twice” og siste linje “alis volat propriis” hvor det siste er latin for “she flies with her own wings” som også er teksten jeg har tatovert på leggen. Fornøyd! Legger ut bilde imorgen når det er laminert. Håper det går bra og at det blir fint.

Skal til frk.fastlege imorgen og gruer meg vanvittig. Har en katastrofetanke som har hjemsøkt meg de siste ukene og det må testes og sjekkes ut, krysser fingrene for at det er ingenting. It probably is, og om ikke vet jeg ikke hva godt jeg kan gjøre her i verden for å rette opp i alle tabbene som har ført meg hit jeg er idag. MEN. Jeg tror jeg får ansvar for medisinene mine imorgen?! “Alt eller ingenting” sa hun, og jeg er klar for å si “ALT” imorgen og er spent på hva som kommer ut av det.

Anyway. Prøver å ikke tenke på det. Store planer om å gå en liten tur med Zahra, se mer American Horror Story, lese mer Unberable Lightness (som er utrolig bra hittil, etter 4 chapters) óg legge meg tidlig.

På skalaen av “ha en bra dag i sitt eget selskap” tror jeg at dette er as good as it gets.

Mer egenmotivasjon.

Tretten døgn er overstått og det har vært “enkelt” siden fredag. Når jeg først kom meg gjennom det ble det litt mindre problematisk, ergo er dette dag fjorten. Fornøyd med det, kommet meg gjennom utfordringer som dukker opp uten å tryne, så. All good I guess. “Feel free til å klare alle” står det på lappen fra frk.psykolog. Den er grei, fredag it is. Tenker ikke at det er uoverkommelig i det hele tatt, det er veldig mulig og oppnåelig.

Til onsdag har jeg fått beskjed om å skrive ned den lista jeg skrev på fredag, egenmotivasjon, for å laminere den! Skrive den på størrelsen med kredittkort sånn at den alltid havner i pengeboka eller kortmappa. For å aldri glemme det selv i svake stunder, eksempelvis i/på butikker.

Just for fun og mer egenmotivasjon;

Føler at jeg har kontroll på motivasjonen for tiden! Når jeg ser på disse bildene forstår jeg lett hvorfor jeg følte meg ekstra stygg og ugjenkjennelig gjennom mine egne øyne når jeg spiste og spydde. Lurer på om det fortsatt er forskjell på dag atten? I så tilfelle blir jeg sjokkert. Trodde ikke det var forskjell igår og så egentlig ikke vits i å ta bilde, men gjorde det likevel. Hvor lang tid tar det egentlig før kroppen kommer ordentlig i balanse igjen? Før vannet forsvinner helt og før hevelsen går ned? Mannen i gata ser kanskje ikke forskjell, men jeg ser forskjellen i speilet og det påvirker selvfølelsen min. Å gå rundt og ikke føle meg som “meg selv” er en utrygg følelse. Bildene er selvsagt tatt med samme kamera.

Bortsett fra det har jeg forsøkt å snu døgnrytmen litt mer riktig vei. Våknet halv elleve idag, av meg selv. Det var så nesten sol idag, bare noen dager til før den kommer over horisonten. Gleder meg!

Lillefrøken har fått hals, for å ikke fryse i halsen. Egentlig er det en leggvarmer jeg fant i skapet, siden jeg ikke har brukt det etter at jeg sluttet å danse. Haha, da har hun to om jeg roter bort en. Jeg har endelig kjøpt ny vinterjakke og gleder meg vilt til å slippe å fryse framover. Tretten dager spyfri kvalifiserer for ny jakke; )

Akkurat nå befinner lillefrøken seg her… Øret til venstre og hodet under, det som stikker opp er kneet. Pledd har jeg nok av, hun tar jo alle uansett. Fikk nytt pledd i julegave (siden jeg bare hadde fem fra før…) og det har selvsagt Zahra lagt sin elsk på. Det er det pleddet hun ligger oppå, med to andre pledd rundt seg…

Også fikk jeg tilsendt noen bilder på mail idag.

Lik meg selv? Aner ikke hvor gammel jeg er her. Fem år kanskje? Maks seks. Når bildet ble tatt bodde jeg i Drøbak og snakket bokmål. Slo ikke om dialekt før jeg var sju år gammel. Har litt problemer med å se for meg meg selv som østlending.

Nå må jeg nesten avrunde for nå ryker batteriet på maccen straks. Tar det som et tegn på at jeg burde gjøre noe annet!

Lørdag.

Idag har det vært enkelt i forhold til igår og dagen før det. Det var ikke det første jeg tenkte på når jeg sto opp og det har heller ikke vært en tanke som har gått gjennom hodet mitt igjen og igjen og igjen. Den har dukket opp selvsagt, men ikke intenst. Ikke til det punktet hvor jeg vil ligge i fosterstilling i senga og grine fordi livet er vanskelig eller fordi det er vanskelig å stå imot.

Det hjalp vanvittig å skrive det innlegget jeg skrev igår. Etter det var det som en lettelse, det ble bare til “nei” istedenfor ja, nei, kanskje, helst. Jeg har altfor mye å miste som jeg ikke vil miste, men av og til er det vanskelig å holde fast i det, for når trangen er som verst er det ingen verdens ting annet som betyr noe som helst enn akkurat det. Ellevte døgn i boks, going on day twelve.

Bortsett fra det har jeg lite å meddele. Har gjort kjedelige ting som å pakke ut, rydde, vaske klær, legge ting i skapet og lignende. Og gått tur med Zahra. Følte meg en smule dust når jeg ble stående i et veikryss å argumentere med meg selv, om jeg skulle gå rett tilbake dit jeg kom fra og hjem, eller om jeg skulle ta nedoverbakken som blir til oppoverbakke i en rundt før jeg var hjemme. Anxiety, don’t you dare! Så jeg tok den lengste veien likevel.
Sett ferdig alle episodene av Private Practice som har kommet ut til nå og begynt på American Horror Story men har ikke bestemt meg for om jeg liker det enda, eller om det bare er for… rotete? Makes no sense to me, i alle fall ikke etter to episoder. Og lakket negler. Boring day med andre ord, men heller det enn katoiske dager på innsiden som torsdag og fredag.

Har i alle fall en sosial plan for imorgen og deretter er det ny uke med nok en haug med avtaler, as usual. Når jeg tenker meg om er det helt okei å ha en dag som idag etter alt stresset som har vært de to siste ukene! Positivt stress vel og merke, men det tar på det og.

De siste bildene jeg og pappa tok ble praktisk talt trash, med unntak av tre, men det hadde blitt mye kulere å poste dem som en GIF, jeg må bare friske opp hvordan man lagde det igjen. Har funnet fram noen bilder fra i sommer i det minste. Savner sommer, savner sol, fregner, varme og blå himmel og lys hele døgnet. Jeg elsker lys. Gleder meg til den dagen sola titter over horisonten her oppe, en uke til pluss kanskje noen dager. Dét blir fint.

Morgentåke. Tatt i femtiden en eller annen dag i slutten av Juli.

Originalbildet til forsiden av årsplanleggeren min. Du kan se den [her]

Rainbows & Unicorns.

Snøkrystaller.

Til tross for at det ikke ble noen bilder av fyrverkeri igår fikk jeg likevel tatt noen bilder sammen med pappa. Det var vanvittig vakkert. Vi kjørte tur når motivet mitt plutselig dukker opp rundt en sving og langs en godt bortgjemt veistripe.

En iskald fornøyelse, men verdt det, absolutt.

Hvor lenge holder et håp?

Jeg har ledd så vanvittig mye idag! Holder bokstavelig talt på å le meg ihjel av den minste lille ting. Triggeren var når pappa skled på isen, han datt jo ikke men jeg er av typen som ler hysterisk av sånn, så lenge ingen blir skadd vel å merke. Deretter knakk jeg samme på apoteket av alle steder, fordi pappa begynte å le. En sånn håpløs latter, når han innså hvor mange næringsdrikker vi egentlig skulle hente. 30. Desember vet dere, frikortet rekker jo ikke lenger enn til imorgen, så jeg tenkte som så at det sikkert var lurt å hamstre litt, sånn at jeg har en stund. JODA. Jeg bestilte 120 næringsdrikker. Høres det mye ut? Vel. La meg bare si det sånn at de ga meg 324 stykker. Jeg skjønner ikk hvor de tar tallene fra, hvordan blir hundreogtjue til trehundredeogtjuefire? Men det var bare å takke og bukke og slepe alt med seg i bilen, noe som også selvsagt var hysterisk morsomt?? Og masse intern humor og mer spøking.

Ble så vanvittig skuffet når vi kjørte gjennom byen fordi det ikke var lys i tv-tårnet lenger! Trodde jeg hadde mistet sjansen til å knipse bilder. Når vi senere kjørte forbi en annen vei og lysene var på igjen var entusiasmen min så voldsom at pappa tråkket på bremsene fordi han trodde kanskje jeg hadde “sett en elg”. Halvannen kilometer videre var det virkelig å tråkke på bremsene som var tingen, når det kom 8-10 hester løpende mitt på hovedveien. De snudde kjapt da, og løp inn i stallen igjen, heldigvis. “Hovedveien” liksom (på landet…)

Anyway. Til slutt måtte vi jo opp til tårnet da, og knipse noen bilder. I samme slengen var det nordlys på himmelen, så det måtte jo også knipses etter beste evne. De bildene har jeg ikke rukket å gjøre noe med enda, bare ett bilde tatt idag, men jeg legger ut de jeg redigerte tidligere idag.

(Huff, hater å skrive innlegg om ting jeg finner hysterisk morsomt fordi det garantert neppe er like morsomt, eller morsomt i det hele tatt, for andre. Jeg glemmer i det minste ikke dagen idag, arkiveres blandt fine ting å se tilbake på når følelsene er på den nedre delen av skalaen.)

Robin Hobb // Assassin’s Apprentice

Driving through a blizzard.

Imorgen skal jeg vaske badet. Det vil si… Jeg skal vaske vekk mine egne blodflekker. Blodflekkene mine, fra 2009. Det er både ekkelt og skremmende at de har greid å snike seg under en kant på vasken og fortsatt forteller en historie jeg helst vil glemme. Jeg vet at de var der i April 2010, men nå? I’ll do it myself. De har vært der lenge nok. Usynlig for de som ikke vet hva de skal se etter eller hvor de skal se, men det er nok nå. Det var det hun alltid sa. “Det er nok nå Karianne, det er nok”. Jeg kommer aldri til å glemme de ordene. Det er nok, nå.

Jeg var den første pasienten som sov i denne senga. Useless fact. Til tross for minner som sitter i vegger, tak og gulv, så liker jeg rom nummer ni best. Det er liksom “mitt”, selv om jeg er glad jeg ikke bor her permanent.

Tabeller, stikkordsnotater dag for dag. Inntak, overspisning/oppkast, trening, stress (i forhold til spiseforstyrrelsen), sosial, angst og dagsform. I stikkord og tall, konkret men dokumentert sånn at frk.fastlege kan skumme igjennom notater og få en rask oversikt over alle dagene jeg aldri husker når hun spør meg hva jeg har gjort – fordi alt glir over i hverandre og virker like meningsløst.

En bitteliten bit av leiligheta mi. Må bytte objektiv for å kunne knipse ordentlige bilder, men har ikke kommet så langt enda.

Julegave x2.

Noen dager før julaften fikk jeg blomster på døra, de var egentlig til tante, men hun er ikke hjemme, så da ble det blomster til meg fordi det ble for trist å kaste de av den grunn.

Dagens.

Jeg vil meget gjerne ha flere dager som idag, men dagene er bokstavelig talte. Orker ikke å tenke på det en gang, nyter det så lenge det varer. Dessuten er det noe annet også, som tynger. Men jeg kan ikke sette ord på det nå, likevel føles det som om det bare er et tidsspørsmål igjen før jeg må. Jeg håper det blir lenge til den dagen, men det virker ikke sånn nå. Jeg hater å være tilskuer, hva godt kan jeg gjøre?

Chin up. Ingen sorger på forskudd!

Travel?

Det er lenge siden jeg har følt at dagene går fort, det er egentlig veldig befriende å se på klokka å tenke “hvor ble tiden av?” istedenfor å ergre seg over hvor sakte det går!

Har ikke gjort så voldsomt mye spennende, men jeg har vært opptatt i det minste. Kjørt noen turer med pappa, hver dag når jeg tenker meg om. Tatt flere bilder, det føles fint å kunne ta i kameraet igjen uten å tenke at alt blir stygt eller for dårlig eller ett eller annet negativt. Hver dag de siste dagene har jeg også sagt “vi mååå ta bildet av tv-tårnet, vi må”. Dessuten fikk jeg kamerastativ i julegave og har enda ikke testet det ut til noe.

Og jeg fikk Rubik’s kube hos mamma. Jeg vet ikke om dere husker metaforen jeg brukte en gang, innlegget kan leses HER, så nå må jeg nesten lære meg hvordan det gjøres. Jeg har skjønt en ting eller to og klarer “step one”, jeg er i alle fall veldig gira på å løse den.

Snakket med frk.psykolog igår og iløpet av samtalen synes jeg plutselig at jeg blir for lite utfordret. Sa at jeg ville ha utfordringer, små mål, uke for uke. “Hjemmelekser”, på en måte. Ikke bare “innta så og så mye næring”, det er ganske kjedelig og ligger der uansett, men noe variabelt. Det problemet ble det en umiddelbar løsning på og jeg tentke faktisk “yes, dette skal jeg få til”.

  • 2 døgn spyfri
  • Drikk en kopp kaffe på kafé!
  • Juleshopping (trasking i butikker/kjøpesenter med masse handleglade mennesker = forholde meg til store mengder mennesker) i halvannen time.

For å være ærlig syens jeg idéen er genial. So far, so good. Ser i alle fall ut til å komme i mål med disse små prosjektene. Angstutfordring. Siden mitt første panikkanfall (sosial angst med agorafobi) i April har jeg vært på kafé ÉN gang. Før var jeg kafémenneske deluxe og elsket “kaféjumping” (som vi sa) når jeg bodde i Bergen, en kopp kaffe her og en kopp kaffe der, videre til neste kafé, flere ganger iløpet av en dag.

Om det er én ting jeg skal si er bra eller går bedre, så må det være angsten. Jeg har hatt to panikkanfall i desember men ingen av de er relatert til den sosiale angsten. Jeg har ikke løpt ut av butikker med bankende hjerte, jeg har ikke trukket meg og blitt sittende i bilen, jeg har ikke feiget ut. Noen ganger har det til og med gått fantastisk bra, helt uten ubehag av noe slag. Det å gå over en parkeringsplass etter å ha vært innom en butikk og innse “what? hvor ble det av angsten?!” er en herlig følelse. Jeg vil dit at den følelsen alltid skal være der og nå kan jeg faktisk se at det er mulig.

Jeg synes det er vanskelig å surre i en butikk uten mål og mening og kjenner det godt i magen om jeg må surre meg langt inn i et kjøpesenter og opp i etasjer og når det blir langt til nærmeste utgang, men det går – uten at jeg føler eller tenker “jeg kommer til å dø”.

Bortsett fra det kan jeg nevne at jeg har en liste med fem punkter over “need to blog this”, nå må jeg bare finne tid og inspirasjon til å sette meg ned å gjøre det. Ser veldig fram til å skrive noe om 2012! Gleder meg til nytt år, er sykt gira på å være ferdig med jævla 2011 og la alt det kjipe gå rett i glemmeboka og ikke tenke så mye mer på det.

Jeg så veldig fram til 21. Desember også, når sola snudde. Nå går det mot lysere dager og det føles lettere inni hodet mitt også. Helt vanvittig hvor mye BEDRE jeg føler meg nå kontra hva jeg gjorde for bare en uke siden. Det har utrolig mye å si hva man greier å aktivisere seg selv med. Jeg er nok ikke så flink til å “finne på ting selv”, så jeg er veldig heldig som har en pappa som sier “vi kan kjøre tur” eller lignende.

Er litt på avdelinga men stortsett ute i seks til åtte timer hver dag. Balansen er helt grei for min del. Lurer veldig på om jeg tryner skikkelig når pappa drar, kan jo ikke fortsette å lene meg på han i all evighet men tar ingen sorger på forskudd. Vil heller sette pris på her og nå, det som er greit og føles okei.

Slenger med et uredigert bilde fra mandag, om jeg ikke tar helt feil, snø i håret & coffee to go i bilen, pappa var mektig stolt over at “dette bildet ble vanvittig skarpt til å være tatt helt i mørket! Gi meg cred!” haha.

Almanakk!

Jeg elsker årsplanleggere eller notatbøker generelt og de tre siste årene har jeg hatt Paulo Coelho sine årsplanleggere. I år derimot har jeg designet min egen HER. Fikk den i posten her om dagen og er skrekkelig fornøyd. Siden jeg ikke har så mye bedre å ta meg til akkurat nå tenkte jeg å dele hvordan den ble.

Forsiden.

Uten plastsiden. Har selvfølgelig tatt bildet selv og siden det skulle være forsiden på en bok redigerte jeg bildet noen hakk mer lilla, siden lilla er den fineste fargen etter min mening.

Baksiden. Også et bilde jeg har tatt selv og redigert. Ser du flua på blomsten? Haha.

Til venstre er det en plastlomme som kommer med  boka, veldig kjekt å legge huskelapper, lapper om legetimer eller avtaler og lignende inni der! Til høyre kunne jeg skrive hva jeg selv ville og brukte en liten stund til å tenke ut hva jeg ville ha der, som tross alt skal stå der ett helt år.

Den begynner imorgen! Rosa og lilla, selvfølgelig. Kremt… Man kan selv velge farger og om man vil ha dagene stående eller liggende, med klokkeslett eller ikke. Nederst kan man også velge ulike bokser av hva man vil ha, linjer, ukens idé, liste eller bare blankt.

Jeg gikk for en liten versjon av dagens trening (tid/aktivitet) på hver dag, deretter for ukens liste pluss ukens idé, på høyre siden (ikke på bildet) har jeg bare vanlige linjer for små notater.

På de bakerste sidene har jeg noen sider med bare linjer og gikk deretter for tegnebok på de ti siste sidene. Sånn som barn har, hvor man skal fargelegge. Fint med noe annet enn bare “kjedelige” linjer over alt. Valgte forresten medium størrelse, 14cm x 16cm eller noe sånt pluss at man kan legge til “personlige datoer”, men det orket jeg ikke å gjøre.

Bortsett fra det har jeg kjørt tur med pappa idag og det er omtrentlig også alt. Fint å ha en dag uten de store begivenhetene eller masse stress. Og, etter å ha tenkt på det i flere måneder har jeg endelig kommet så langt som å lage eget vannmerke sånn at jeg kan sette det på bildene jeg tar – just in case. Burde sikkert gjort det for lenge siden, bedre sent enn aldri. Spyfri tjuefemte desember, first ever? Jeg kan i alle fall ikke huske en tjuefemte desember etter at jeg ble syk, som ikke har vært preget av spising og spying.

Neste side »


Bloggen skrives av Karianne Martine Sandvik, 21 år, bosatt i Harstad.

Bitre Blomster handler om min hverdag som spiseforstyrret, emosjonelt ustabil, det handler om angsten jeg forsøker å lære meg å kontrollere, det handler om veien videre, drømmen om friskhet og frihet.
Det handler om oppturer, nedturer, tapre forsøk og nye nederlag. Framsteg og tilbakesteg.

Skriving blir terapi. Tekstene er personlige, les med respekt.

Alle bildene er tatt av meg selv, med mindre det står kilder under.

Ber om at © respekteres, både i forhold til tekst og bilder!

Kontakt:
kariannemartine@gmail.com

Bitre Blomster


Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 407 andre følgere